2022-02-19

昨日は、週に一度の【CHEAT DAY】でした。【CHEAT DAY】は中長期的に見たらダイエットの方法としては良い減量テクニックではないかと思っています。特に私の場合、甘いものを断つとストレスが溜まってしまうので安心できます。